Один из частых вопросов родителей: не помешает ли футбол учёбе? Я, Сергей Васильчук, детский тренер по футболу из Одессы, вижу, что дети, которые умеют совмещать тренировки и школу, часто лучше организованы, чем их сверстники. Но это не происходит само собой. Взрослым нужно помочь ребёнку выстроить режим.
Сергей Васильчук: футбол — не соперник учёбы
Многие родители рассуждают так: если оценки упали, нужно забрать ребёнка из секции. Иногда это действительно необходимо. Но часто проблема не в футболе, а в том, как устроена неделя.
Спорт учит дисциплине, умению распределять силы и доводить начатое до конца. Эти навыки пригодятся и в учёбе, если помочь ребёнку перенести их из одной сферы в другую.
Сделайте неделю видимой
Первое, что я советую родителям, — расписать неделю ребёнка на одном листе или в календаре: уроки, тренировки, дорога, кружки, домашние задания, свободное время. Часто сразу становится видно, где перегруз, а где теряется время.
Повесьте расписание на видное место. Ребёнку проще, когда он заранее знает, что его ждёт.
Домашние задания — до или после тренировки
Здесь нет единого правила, всё зависит от ребёнка и расписания. Некоторым детям легче сделать уроки сразу после школы, пока голова ещё «в учёбе». Другим нужно сначала выплеснуть энергию на тренировке, а потом спокойно сесть за задания.
Попробуйте оба варианта в течение пары недель и посмотрите, что работает лучше. Главное — чтобы на уроки оставалось время до того, как ребёнок сильно устанет.
Используйте время в дороге
Дорога на тренировку и обратно — это время, которое можно использовать: повторить стихотворение, обсудить пересказ, поговорить о том, что было в школе. Не стоит превращать каждую поездку в урок, но иногда это хорошая помощь.
Не забывайте об отдыхе
Ребёнку нужен не только спорт и учёба, но и свободное время: просто поиграть, погулять, ничего не делать. Если неделя расписана по минутам, ребёнок быстро устаёт, и страдает всё сразу — и учёба, и футбол.
Следите за сном: уставший ребёнок хуже учится и хуже тренируется. Если вы видите, что ребёнок постоянно вымотан, это повод пересмотреть нагрузку.
Говорите с тренером
Если у ребёнка сложный период в школе — контрольные, экзамены, проблемы с каким-то предметом, — скажите об этом тренеру. Хороший тренер поймёт и может немного скорректировать нагрузку или отнестись с пониманием к пропуску.
Для меня работа с родителями — такая же часть профессии, как тренировки. Когда тренер и семья на одной стороне, ребёнку проще.
Не используйте футбол как наказание
«Получишь двойку — не пойдёшь на тренировку». Такой подход кажется логичным, но часто работает против. Ребёнок начинает воспринимать и учёбу, и футбол как источник стресса. А любимое занятие часто как раз помогает ему держаться в сложные периоды.
Лучше вместе разобраться, почему не получается учёба, и найти решение, не отнимая то, что ребёнку важно.
Учите планировать
Постепенно передавайте ребёнку ответственность за своё время. Пусть он сам заполняет расписание на неделю, отмечает выполненные задания, собирает сумку на тренировку. Сначала с вашей помощью, потом сам.
Это навык, который пригодится ему гораздо дольше, чем футбол или школьная программа.
Коротко
- футбол и учёба не соперники
- распишите неделю наглядно
- найдите удобное время для уроков
- оставляйте время на отдых и сон
- предупреждайте тренера о сложных периодах
- не используйте тренировки как наказание
- учите ребёнка планировать самому
Мой главный принцип в детском футболе — не торопить результат и сначала научить любить игру. Это касается и учёбы: когда ребёнку не страшно и он понимает свой режим, результаты приходят сами.
