Я — Сергей Васильчук, детский тренер по футболу из Одессы. В октябре моя команда 2014 года рождения выиграла городской турнир «Кубок осени», и для многих ребят это был один из первых серьёзных турниров. Перед такими играми родители всегда спрашивают меня одно и то же: как помочь ребёнку подготовиться? Делюсь тем, что работает.
Первый турнир — это не просто игра
Для ребёнка турнир сильно отличается от тренировки. Незнакомое поле, соперники, судьи, родители на трибуне, несколько матчей за день. Даже уверенный в себе игрок может растеряться. Поэтому подготовка начинается не с упражнений, а с того, чтобы снять лишнее волнение.
Расскажите заранее, что будет
Неизвестность пугает больше всего. За несколько дней до турнира расскажите ребёнку простыми словами, как пройдёт день: где будет поле, сколько будет игр, сколько они длятся, что между матчами будет перерыв. Если есть возможность, покажите фотографии стадиона. Когда ребёнок примерно представляет, что его ждёт, он приезжает спокойнее.
Сон и еда важнее последней тренировки
Накануне турнира не нужно устраивать дома дополнительные тренировки. Гораздо важнее, чтобы ребёнок выспался. Ужин — обычный, привычный, без экспериментов. Утром — лёгкий завтрак за два-три часа до первой игры. С собой возьмите воду и простой перекус для перерывов между матчами: бананы, сухофрукты, бутерброд.
Соберите сумку вместе
Пусть ребёнок соберёт сумку сам, а вы просто проверите по списку:
- форма и запасная футболка;
- бутсы и запасные носки;
- щитки;
- вода и перекус;
- тёплая кофта на время ожидания;
- небольшое полотенце.
Сборы вместе — это тоже часть подготовки: ребёнок чувствует ответственность и настраивается.
Не ставьте цель «победить»
Самая частая ошибка родителей — сказать перед турниром: «Главное — выиграть». Ребёнок начинает бояться ошибок, зажимается и играет хуже. Гораздо лучше поставить цель, которая зависит от него самого: «Постарайся сегодня отдавать пасы», «Помогай партнёрам в защите», «Получи удовольствие». Для меня в детском футболе главное — не кубок, а то, как ребята играют друг за друга.
На трибуне — только поддержка
Во время игры не давайте ребёнку указаний с трибуны: у него есть тренер, а две команды одновременно только путают. Хлопайте, подбадривайте всю команду, а не только своего. Дети прекрасно слышат, что происходит на трибуне, и спокойная поддержка родителей помогает им больше любого совета.
После турнира
Независимо от результата, первый вопрос после игры — «Тебе понравилось?». Если команда проиграла, не разбирайте ошибки по дороге домой. Дайте ребёнку отдохнуть, а поговорить об игре можно на следующий день, если он сам захочет. Если победили — порадуйтесь вместе, но отметьте не только счёт, а то, как он старался.
Главное
Первый турнир запоминается надолго. От того, каким он будет — радостным или напряжённым, — во многом зависит, захочет ли ребёнок играть дальше. Задача взрослых — сделать так, чтобы ему захотелось вернуться на поле.
