Summary
Тренер Сергей Васильчук из Одессы считает, что идеального возраста для футбола нет. В 4–5 лет футбол — это игра, с 6–8 лет удобно начинать в секции, а в 9–12 лет тоже не поздно. Главное — чтобы ребёнок сам хотел играть. Выбирайте тренера, который спокойно и по-доброму общается с детьми. Поддерживайте ребёнка и не ругайте за проигрыши.
Я — Сергей Васильчук, детский тренер по футболу из Одессы. В ФК «Атлетик» я работаю с детьми от шести до двенадцати лет, и родители чаще всего спрашивают меня одно и то же: «Не рано ли?» или «Не поздно ли?». Скажу честно: идеального возраста нет. Есть готовность ребёнка, и её легко проверить.
4–5 лет: игра, а не спорт
В этом возрасте футбол — это прежде всего движение и радость. Ребёнок учится бегать, падать, слушать взрослого и играть с другими. Если вы видите, что малыш с удовольствием гоняет мяч во дворе, можно поискать группу общей физической подготовки с элементами футбола. Но ждать от него тактики и результатов не стоит.
6–8 лет: лучший возраст для старта
К шести годам большинство детей уже могут удерживать внимание на занятии, выполнять простые упражнения и понимать правила. Это хороший возраст для первой полноценной секции. Здесь закладывается техника: ведение мяча, удар, пас. Главное — чтобы ребёнку было интересно. Если после тренировки он рассказывает о ней с горящими глазами, вы на правильном пути.
9–12 лет: начать не поздно
Ко мне приходят дети и в десять, и в одиннадцать лет. Да, им придётся догонять тех, кто занимается с шести. Но у старших детей есть преимущество: они быстрее понимают объяснения и осознанно хотят играть. Мотивация часто важнее пары лет форы.
Как понять, что ребёнок готов
- Он сам просится играть, а не вы хотите, чтобы он играл.
- Может 45–60 минут заниматься с перерывами без сильной усталости.
- Слушает взрослого и готов выполнять задание вместе с другими.
- Нормально переносит, когда что-то не получается.
Последний пункт тренируется. Но если ребёнок пока плачет от каждого промаха, можно подождать полгода.
Сколько тренироваться в неделю
Для детей шести–восьми лет обычно достаточно двух-трёх тренировок в неделю. Остальное время — свободная игра во дворе, прогулки, другие виды активности. Не стоит с первых месяцев нагружать ребёнка каждый день: футбол должен оставаться радостью, а не обязанностью. Ближе к десяти–двенадцати годам, если интерес сохраняется, нагрузку можно постепенно увеличивать.
Что купить для первых тренировок
Не нужно сразу покупать дорогую экипировку. Для начала хватит удобной спортивной одежды, бутсы или кроссовки с подходящей подошвой (уточните у тренера, на каком покрытии занимается группа), щитки и бутылка воды. Мяч дома тоже пригодится: ребёнок, который чеканит во дворе, прогрессирует быстрее. Всё остальное — по мере того, как станет ясно, что футбол ему действительно нравится.
Как выбрать секцию
Смотрите не на кубки в коридоре, а на то, как тренер разговаривает с детьми. Попросите разрешения посмотреть одну тренировку. Хороший знак — когда дети много двигаются, мало стоят в очереди и тренер называет каждого по имени. Плохой — крик и наказания за ошибки.
Как поддержать ребёнка после проигрыша
Проигрыши будут, и это нормально. Самое важное, что может сделать родитель, — не разбирать матч по дороге домой. Ребёнок и так расстроен. Обнимите его, скажите, что гордитесь тем, как он старался, и спросите, что ему понравилось в игре. Разговор о том, что не получилось, лучше оставить тренеру. А дома пусть футбол остаётся местом, где его любят независимо от счёта.
Что делать родителям
Ваша задача — не тренировать с трибуны, а поддерживать. После игры спросите не «вы выиграли?», а «тебе понравилось?». Ребёнок, который любит футбол, будет расти в нём. Ребёнок, которого заставляют, бросит его, как только сможет.
Футбол учит не только бить по мячу. Он учит играть в команде, проигрывать и вставать. И начинать этому учиться можно в любом возрасте — главное, чтобы ребёнку самому хотелось.
